Bases de la préparation physique pour cyclistes : principes et évaluation La préparation physique est la fondation sur laquelle repose toute progression durable en cyclisme. Avant de concevoir un plan d'entraînement vélo, il est essentiel d'évaluer votre condition actuelle : VO2max, FTP (Functional Threshold Power), force musculaire, mobilité et bilan de blessures. Une évaluation complète…
Les types de BMX pour la rue et le park Le BMX et le vélo freestyle sont des univers riches et variés, spécialement quand il s’agit des modèles destinés à la rue (street) et aux parcs (park). Les types de vélos BMX pour la rue privilégient la robustesse et la maniabilité pour affronter des obstacles…
VTT : pour qui et pour quels terrains ? Le VTT (vélo tout-terrain) reste le choix privilégié pour les pratiquants qui recherchent l’aventure hors des routes goudronnées. Conçu pour affronter sentiers, racines, pierres et dénivelés, le VTT se distingue par un cadre robuste, des suspensions avant (hardtail) ou avant-arrière (tout suspendu), des pneus larges et…
Comprendre les types de BMX et vélos freestyle : caractéristiques et différences Le terme BMX regroupe une famille de vélos conçus pour des pratiques acrobatiques, de vitesse ou de compétition. En 2025, les vélos BMX et vélos freestyle continuent d’évoluer avec des matériaux légers, des géométries spécifiques et des composants dédiés selon les disciplines. Comprendre…
Pourquoi la selle est essentielle au confort en cyclisme La selle est l’un des éléments les plus déterminants du confort en cyclisme. Qu’il s’agisse d’un trajet urbain quotidien, d’une sortie gravel le week-end ou d’une longue randonnée, la selle de vélo influence directement la posture, la répartition des appuis et la prévention des douleurs. Les…