Pourquoi choisir le bikepacking pour vos voyages à vélo Le bikepacking s'est imposé ces dernières années comme une manière authentique et libre d'explorer le monde à vélo. Contrairement au cyclotourisme classique, qui mise souvent sur des sacoches volumineuses et des itinéraires routiers, le bikepacking privilégie la légèreté, la modularité et la capacité à emprunter des…
Les bases de l’entretien vélo : comprendre votre vélo et les vérifications quotidiennes Pour bien débuter en entretien vélo, il est essentiel de connaître les composants principaux et d’adopter des vérifications régulières. Un vélo se compose de la transmission (chaîne, plateaux, cassette), des freins (patins, disques, leviers), des roues (jantes, rayons, pneus), du cadre et…
Planifier un entraînement vélo efficace pour booster la performance cyclisme Pour progresser durablement en performance cyclisme, la planification de l'entraînement vélo est essentielle. Un programme structuré permet de développer l'endurance, la puissance, la vélocité et la récupération — quatre piliers qui conditionnent vos résultats en compétitions vélo. Commencez par évaluer votre niveau actuel via des…
Principes clés de la récupération sportive après une sortie à vélo La récupération sportive est au cœur de la progression de tout cycliste. Comprendre les mécanismes physiologiques qui interviennent après l'effort permet de mieux orienter ses pratiques : réparation musculaire, réapprovisionnement en glycogène, gestion de l'inflammation et restauration du système nerveux central. Une sortie intense…
Matériel de compétition : innovations et choix pour la performance Dans l’univers des compétitions de cyclisme, le matériel de compétition fait souvent la différence entre la victoire et la place d’honneur. En 2025, les progrès technologiques continuent de redessiner les contours de l’équipement : cadres en fibres composites ultra-légères, roues à profil variable pour optimiser…
Qu'est-ce qu'un vélo électrique (VAE) et comment fonctionne-t-il ? Le terme « vélos électriques » regroupe aujourd'hui une large gamme de cycles dotés d'une assistance motorisée : on parle le plus souvent de vélo à assistance électrique (VAE). En 2025, les VAE ont gagné en maturité technologique et en diversité d'usages : urbain, trekking, VTT…
VTT ou VTC : comprendre les différences techniques et de conception Choisir entre un VTT et un VTC commence par comprendre leurs différences techniques et de conception. Le VTT (vélo tout terrain) est conçu pour affronter des terrains accidentés : chemins forestiers, sentiers caillouteux, descentes techniques. Sa géométrie privilégie la robustesse et la maniabilité —…
Sacs de vélo : types, usages et critères de choix Les sacs de vélo constituent l’un des accessoires cyclistes les plus polyvalents et incontournables pour les cyclistes urbains, les voyageurs longue distance et les cyclotouristes. En 2025, l’offre en sacs de vélo s’est diversifiée : sacoches de cadre, sacoches de guidon, sacoches de selle, sacoches…
Définir son besoin avant d'acheter : pourquoi et comment choisir un vélo Choisir un vélo commence par une question simple : à quoi servira ce vélo ? La réponse influence directement le type, les composants et le budget vélo à prévoir. Un cycliste urbain qui souhaite des trajets quotidiens aura des priorités différentes d'un cyclotouriste,…
Construire un plan d'entraînement vélo adapté à vos objectifs Élaborer un plan d'entraînement vélo pertinent commence par définir clairement vos objectifs : gagner en puissance pour des sprints, améliorer la performance cycliste sur des sorties longues, ou préparer une course contre-la-montre. Un bon plan d'entraînement vélo tient compte de votre niveau actuel (débutant, intermédiaire, avancé),…